Une expertise pour préserver sa peau en avion
Alors que de plus en plus de Français prennent l’avion chaque année, les impacts sur la corps, et notamment sur la peau, restent souvent méconnus. Entre 2016 et 2024, le nombre de passagers dans les aéroports français a augmenté de 20 millions, soit +11 %, selon la Direction générale de l’aviation civile. En 2025, 65 % des Français déclarent prendre l’avion, dont un tiers au moins chaque année.
Le voyage en avion, surtout sur de longues distances, peut avoir des effets néfastes sur la santé. Si l’attention est souvent portée aux troubles digestifs ou oculaires, l’impact sur la peau est moins évoqué, mais tout aussi important. La cabine aérienne est un environnement difficile pour la peau : le taux d’humidité peut descendre en dessous de 20 %, ce qui est bien plus sec que dans de nombreux déserts. Associé au recyclage de l’air, à une exposition accrue aux rayons UV en altitude et au manque de mouvement, cela peut accélérer la déshydratation cutanée.
Selon Danielle Louise, experte beauté sur l’application Fresha, l’emplacement du siège peut influencer la santé de votre barrière cutanée. Elle dévoile quels sièges privilégier ou éviter pour préserver votre peau lors du vol.
Les sièges à éviter pour la peau
Les sièges côté hublot, bien que pratiques pour admirer la vue ou faire la sieste, sont parmi les pires pour la peau. La cause : une exposition plus importante aux UV et une circulation d’air réduite, même par temps nuageux. En altitude, la proximité avec le soleil et la réflexion de la lumière sur les nuages favorisent la déshydratation.
De plus, les premières et dernières rangées de l’avion sont particulièrement déshydratantes. Elles subissent des variations d’humidité et de pression lors du décollage et de l’atterrissage. Lors de ces phases, l’humidité chute rapidement, ce qui accélère la perte d’eau de la peau. Cet effet est renforcé si l’on utilise des ingrédients actifs comme le rétinol ou certains acides exfoliants.
Les meilleurs sièges pour la peau
Les sièges situés au-dessus des ailes offrent une stabilité accrue, avec moins de variations d’humidité et de pression. Dans les avions modernes, les passagers assis dans les sièges côté allée, notamment dans la zone centrale, signalent souvent moins d’irritations après le vol. Cela pourrait s’expliquer par un flux d’air plus stable et une meilleure circulation.
Comment protéger sa peau en vol ?
Il n’est pas toujours possible de choisir son siège. Pour limiter les effets néfastes, Danielle Louise recommande de ne pas appliquer d’ingrédients actifs puissants comme le rétinol ou les AHA/BHA 24 heures avant le voyage. Lors de l’embarquement, il faut privilégier une crème protectrice pour renforcer la barrière cutanée.
Pendant le vol, il est conseillé d’utiliser une brume hydratante adaptée à la cabine pour nettoyer le visage, plutôt que des lingettes qui peuvent assécher la peau. N’oubliez pas de mettre de la crème solaire tout au long du trajet, même en vol de nuit, car les rayons UV peuvent traverser les hublots.
Une ancienne hôtesse de Southwest Airlines, interviewée par le média américain Real Simple, précise qu’elle emporte toujours dans son sac cabine un oreiller de voyage, un masque de nuit, des bouchons d’oreilles, du baume à lèvres, ainsi qu’une crème hydratante pour les mains et le visage.
Pour finir, Danielle Louise conseille de boire de l’eau dès le début du voyage. Elle recommande de s’hydrater en buvant un verre d’eau ou une demi-bouteille chaque heure. Selon le gastro-entérologue Dr Mark Austin, cette hydratation régulière aide à éviter ballonnements et sensations de blocage. L’eau maintient l’élasticité du contenu intestinal, facilite le transit, et limite la rétention d’eau, notamment au niveau du ventre. En restant bien hydraté, on limite aussi la fatigue et les nausées, et la peau vous remerciera.
