Les habitudes surprenantes des Français en vacances pour s’endormir
Même en vacances, les Français gardent certaines habitudes bien ancrées. Une étude OpinionWay réalisée pour Campanile à l’occasion de la Journée mondiale du sommeil s’est intéressée à leurs comportements dans les hôtels. Elle révèle ce qu’ils regardent en premier, ce qu’ils emportent dans leur valise, ce qu’ils tolèrent ou rejettent, ainsi que leurs petits rituels pour dormir loin de chez eux.
Les Français semblent très attachés à leur confort et à la maîtrise de leur environnement. Du contrôle de la literie à des stratégies pour recréer un cocon, ils ne laissent rien au hasard. Ils insistent sur le silence, l’obscurité, la propreté, mais aussi sur certains objets fétiches ou habitudes secrètes qui transforment une chambre standard en refuge personnel. Derrière ces gestes, se cache un portrait inattendu de leur rapport au sommeil en voyage.
Ce que les Français vérifient en arrivant dans leur chambre d’hôtel
Pour la majorité, une bonne nuit commence par un environnement bien contrôlé. Selon l’étude, près de 2 Français sur 3, soit 65 %, ont des critères précis pour s’endormir : ils évoquent le silence, l’obscurité et le confort. À l’inverse, seulement 24 % pensent qu’une chambre confortable suffit. Une autre enquête indique que la propreté est la priorité pour 51 % des voyageurs, devant la literie et l’insonorisation.
En entrant dans la chambre, leur premier réflexe est d’évaluer rapidement la literie, les draps et la salle de bain. Une étude montre que 8 % inspectent systématiquement chaque recoin, tandis que 35 % laissent leurs affaires dans la valise plutôt que de les ranger. Pour s’endormir, 32 % allument la télévision et 8 % ont besoin d’un bruit de fond particulier.
Les objets rassurants et stratégies personnelles pour dormir à l’hôtel
Certains voyageurs emportent avec eux des objets ou des habitudes pour se rassurer. L’étude indique que 10 % des Français prennent leur oreiller personnel pour retrouver la même sensation qu’à la maison. Chez les jeunes de 18 à 24 ans, 32 % voyagent avec un doudou ou une peluche, contre 9 % dans l’ensemble de la population. Plus étonnant, 1 Français sur 10 met un rouleau de papier toilette dans sa valise, par précaution.
En cas d’oubli de leur brosse à dents, les Français improvisent souvent. Parmi les astuces courantes : 45 % utilisent leur doigt comme brosse, 34 % mâchent un chewing-gum, 19 % prennent un bonbon ou une pastille à la menthe, 6 % se servent d’un mouchoir, 2 % mangent un snack, et 9 % utilisent une serviette de toilette ou une taie d’oreiller.
Partager la chambre et le petit-déjeuner : entre intimité et promiscuité
Partager la chambre est fréquent : 79 % des Français dorment à l’hôtel avec un proche, généralement un membre de leur famille. Parmi eux, 84 % signalent avoir été dérangés, principalement par les ronflements (66 %) ou par les mouvements nocturnes (32 %). Certains partagent leur chambre avec leurs animaux — 16 % avec un chien ou un chat, et même 1 % avec un poisson rouge ou une tortue.
Le matin, le petit-déjeuner devient un moment clé. Chez les voyageurs d’affaires, 20 % accordent plus d’importance à ce repas qu’à leur travail, alors que seulement 4 % le considèrent comme un moment privilégié. La plupart préfèrent ne pas le partager avec leurs collègues, 56 % n’aiment pas cette promiscuité, et 8 % craignent d’être jugés sur leur choix alimentaire. Certains voient ce repas comme un instant de calme et de tranquillité, avec 22 % le considérant comme “sacré”.
Enfin, certains comportements insolites sont aussi rapportés : 58 % des clients vidangent la salle de bain de ses échantillons, 7 % repartent avec du linge, et 19 % ont déjà regardé une vidéo pour adulte dans leur chambre d’hôtel.
*Sondage OpinionWay pour Campanile réalisé en janvier 2026. Méthodologie : étude menée auprès de 1 031 personnes, âgées de 18 ans et plus, interrogées en ligne du 16 au 20 janvier 2026.
